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Extra Sporting: Hoje é o ‘Blue Monday’, o dia mais triste do ano

Esta segunda-feira celebra-se o, alegadamente, dia mais triste do ano. Esta expressão foi introduzida 2004 pelo psicólogo britânico Cliff Arnall

Extra Sporting: Hoje é o ‘Blue Monday’, o dia mais triste do ano
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Extra Sporting: A terceira segunda-feira de janeiro é conhecida como a ‘Blue Monday’, sendo considerada, alegadamente, o “dia mais triste do ano”. Esta expressão foi introduzida em 2004 pelo psicólogo britânico Cliff Arnall e tem sido amplamente utilizada em campanhas publicitárias. Mas o que torna este dia tão especial — ou tão triste?


Cliff Arnall baseou a sua ideia numa combinação de variáveis que, segundo ele, contribuem para um sentimento geral de tristeza nesta altura do ano. Entre os fatores analisados estão o frio, o mau tempo, as dívidas acumuladas das festas de final de ano, a frustração por não cumprir as resoluções de Ano Novo e uma sensação de falta de motivação. Segundo Arnall, é a soma destes elementos que faz da terceira segunda-feira de janeiro o dia em que as pessoas se sentem mais deprimidas.


A ideia surgiu a pedido da agência de viagens Sky Travel, que desafiou o psicólogo a identificar o melhor momento para marcar férias de verão. No entanto, durante a análise, Arnall percebeu que muitos dos motivos que levavam as pessoas a planear férias estavam relacionados com estados emocionais negativos sentidos nesta altura do ano. Em 2010, em entrevista ao jornal britânico The Daily Telegraph, explicou que identificou a terceira segunda-feira de janeiro como particularmente depressiva após refletir sobre os relatos de participantes em workshops de gestão de stress e felicidade.


Curiosamente, Arnall também “calculou” o dia mais feliz do ano, que seria a terceira sexta-feira de junho. Este momento de maior alegria, segundo o psicólogo, estaria associado a fatores como a interação social, as boas memórias das férias de verão na infância, a possibilidade de passar mais tempo ao ar livre, o bom tempo e a antecipação das férias.

Apesar de a ‘Blue Monday’ ter ganho notoriedade na cultura popular, especialistas em saúde mental sublinham que estados de humor e depressão não podem ser previstos com base numa fórmula ou num único dia. A depressão é uma condição complexa, influenciada por múltiplos fatores. Ainda assim, a ‘Blue Monday’ é, por vezes, aproveitada para sensibilizar o público sobre a importância da saúde mental, incentivando o autocuidado e o bem-estar durante um período do ano que pode ser mais desafiante para muitas pessoas.



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Avisos amarelos e trovoada 'ameaçam' Portugal

Dia marcado pela chuva deu lugar a alertas em vários distritos de Portugal continental; Previsão é para períodos de precipitação em vários pontos do país

Dia foi marcado pela chuva deu lugar a alertas em vários distritos de Portugal continental; Previsão é para períodos de precipitação e trovoada
Dia foi marcado pela chuva deu lugar a alertas em vários distritos de Portugal continental; Previsão é para períodos de precipitação e trovoada

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Extra Sporting; Portugal continental encontra-se sob aviso amarelo, devido à precipitação que poderá ser acompanhada de granizo e trovoada. Este estará em vigor este domingo, dia 13 de abril, e abrange todos os distritos. As temperaturas também diminuíram de forma significativa em vários locais do país.


Os valores máximos irão oscilar entre os 14ºC na Guarda e os 21ºC em CoimbraEsta instabilidade deve-se à tempestade Olivier que também teve efeitos no arquipélago da Madeira, onde a ilha principal também esteve sob aviso amarelo devido ao vento e à precipitação.


Depois, é esperado um dia seco e soalheiro. Ainda que a chuva possa cair ao longo de todo o dia, prevê-se que esta se comece a dissipar a partir das últimas horas do dia. Ainda assim, esta dissipação não será muito duradoura. A melhoria pode trazer, mesmo assim, alguma chuva para alguns locais.


À medida que as horas avancem, podem começar a surgir episódios de precipitação fraca em locais do Norte e Centro do país, devendo, com o passar do tempo, passarem para o Centro e Sul e, mais tarde, conforme mostra o mapa acima, esta ocorrência deverá dar-se apenas no Sul.

Espera-se ainda que a nebulosidade cubra o país quase na sua totalidade. Em relação às temperaturas máximas, estas deverão manter-se ou aumentar ligeiramente, principalmente nas regiões Centro e Sul, sendo que sofrerão uma ligeira diminuição na região Norte.



Extra Sporting

Aviso de chuva em Portugal continental; Saiba quais os distritos que vão ser afetados

Previsão de aguaceiros por vezes fortes, que podem ser acompanhados de trovoada e granizo, vão abalar solo nacional, de acordo com o IPMA

Aviso de chuva, por vezes forte, que pode ser acompanhada de trovoada e granizo, vão abalar solo nacional, segundo o IPMA
Aviso de chuva, por vezes forte, que pode ser acompanhada de trovoada e granizo, vão abalar solo nacional, segundo o IPMA

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Extra Sporting; Todos os distritos de Portugal continental estão, este sábado, fia 12 de abril, sob aviso amarelo, devido à chuva forte, trovoada e granizo. A previsão do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) aponta para que os avisos vigorem até ao final do dia.


O IPMA prevê no continente períodos de céu muito nublado e aguaceiros por vezes fortes, ocasionalmente de granizo e acompanhados de trovoada, diminuindo gradualmente de intensidade e frequência do litoral para o interior a partir do meio da tarde.


A previsão do Instituto Português do Mar e da Atmosfera aponta ainda para vento em geral fraco a moderado. O aviso amarelo, o menos grave de uma escala de três, é emitido sempre que existe uma situação de risco para determinadas atividades dependentes da situação meteorológica.


A situação deverá melhorar este domingo, não havendo previsão de avisos. Podem, ainda assim, ocorrer alguns aguaceiros, em geral fracos e pouco frequentes. A instabilidade no estado do tempo irá continuar as próximas semanas, com as previsões meteorológicas a apontarem para um período de transição.

"De acordo com as previsões sazonais do Centro Europeu, pelo menos até mais uma semana ainda teremos anomalias positivas da precipitação. Na quarta semana de abril já entramos em situação dentro da norma, mas ainda não se prevê quando é que vá haver, francamente, uma sequência de dias solarengos que todos desejamos", referiu o climatologista Carlos Pires à SIC.



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Preço dos combustíveis vai sofrer uma das maiores descidas de sempre

Este é um efeito natural da brutal descida do petróleo, em grande parte provocada pelas tarifas anunciadas pelo presidente dos Estados Unidos, Donald Trump

Descida dos preços dos combustíveis em grande parte provocada pelas tarifas anunciadas pelo presidente dos Estados Unidos da América, Donald Trump
Descida dos preços dos combustíveis em grande parte provocada pelas tarifas anunciadas pelo presidente dos Estados Unidos da América, Donald Trump

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Extra Sporting; Na próxima semana irá assistir-se a uma das maiores descidas de sempre, e que vai atirar o preço dos combustíveis para valores que não se vêm desde 2022. Na segunda-feira, dia 14 de abril, o gasóleo deverá descer 6 cêntimos por litro e a gasolina 7 cêntimos por litro.


O website da Direção-Geral de Energia e Geologia (DGEG) dá conta dos preços mais baratos em cada distrito, esperando-se que haja postos de combustível em Portugal com gasóleo abaixo dos 1,40 cêntimos por litro. A gasolina mantém-se mais cara, como é habitual, mas há postos que vão estar com preços abaixo dos 1,50 cêntimos por litro.


Este é um efeito natural da brutal descida do petróleo, em grande parte provocada pelas tarifas anunciadas pelo presidente dos Estados Unidos, Donald Trump. Com o receio de que a economia vá abrandar, o preço do petróleo acaba por cair naturalmente, levando a que os produtos que dele derivam também acabem por cair. 


As medidas em vigor incluem a redução do ISP (que equivale a uma redução do IVA de 23% e 13%), o mecanismo de compensação através do qual é reduzido do Imposto em relação à receita adicional do IVA e a suspensão da atualização da taxa de carbono.

Apesar destas previsões, os preços devem ser confirmados nas bombas uma vez que estes dependem de cada posto de abastecimento, da marca e da zona onde se encontra. Estes valores já têm em conta os descontos aplicados pelas gasolineiras e a revisão das medidas fiscais temporárias para ajudar a mitigar o aumento dos preços dos combustíveis.



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