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The Daily Ronaldo

Cristiano Ronaldo revelou 'fórmula secreta' para recuperar aos 39 anos

Craque português destacou a importância da preparação física, partilhando nas redes sociais a sua rotina após o empate com o Al Hilal

Cristiano Ronaldo, jogador do Al Nassr, revela a sua rotina de recuperação
Cristiano Ronaldo, jogador do Al Nassr, revela a sua rotina de recuperação

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Cristiano Ronaldo revelou a sua fórmula para recuperar rapidamente o nível físico nas redes sociais após o empate do Al Nassr com o Al Hilal (1-1). O internacional português foi titular neste jogo e, para garantir uma boa preparação para a próxima partida, partilhou que, antes de se deitar, passou sete minutos em banho de gelo. Esta prática foi registada através da aplicação WHOOP, onde mostrou que se dedicou a esta recuperação a partir da meia-noite.


Na sua publicação, Ronaldo referiu que dormiu durante oito horas, das uma da manhã às nove, como parte da sua rotina de recuperação. O jogador destacou a importância do banho de gelo, afirmando que procura utilizá-lo com a maior frequência possível para ajudar a repor e recuperar o seu corpo para os desafios que se aproximam. O foco na recuperação é um aspeto fundamental para a sua performance em campo.


O próximo jogo de Cristiano Ronaldo está agendado para esta terça-feira, onde a sua equipa enfrentará o Al Ain. Esta será uma partida especial, já que o Al Ain eliminou o Al Nassr na temporada passada da Liga dos Campeões Asiática. Ronaldo está determinado a estar em plena forma para este desafio, utilizando a sua rotina de recuperação como uma das suas principais estratégias.


Cristiano Ronaldo assinou com o emblema de Riade depois de ter abandonado e rescindido contrato com Manchester United no final de 2022. O capitão português assinou com o clube saudita no início de 2023 e desde a sua chegada ao futebol árabe, realizou 83 jogos, apontou 73 golos e deu 18 assistências.

Esta temporada Cristiano Ronaldo realizou 13 encontros tendo apontado nove golos e três assistências. Atualmente o Al Nassr está na terceira posição do campeonato saudita (19 pontos) já a seis pontos do Al Hilal de Jorge Jesus (25), antigo treinador do Sporting.



The Daily Ronaldo

Dilema para Casillas: Cristiano Ronaldo ou Messi? Descubra a escolha

Antigo guarda-redes do Real Madrid foi desafiado a escolher entre o craque português e argentino para o seu onze ideal; Decisão gerou discussões

Iker Casillas colocou Cristiano Ronaldo e Messi no seu onze ideial
Iker Casillas colocou Cristiano Ronaldo e Messi no seu onze ideial

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Iker Casillas, lenda do Real Madrid, foi desafiado pelo portal GOAL a montar o melhor onze combinado entre Real Madrid e Barcelona. Numa escolha que inclui alguns dos maiores talentos do futebol mundial, Cristiano Ronaldo foi uma presença garantida no ataque, representando o poder ofensivo do Real. A seleção de Casillas, divulgada num vídeo esta semana, gerou particular curiosidade ao deixar de fora alguns nomes esperados.


Ao longo das suas escolhas, Casillas mostrou uma clara preferência por jogadores com ligação ao Real Madrid, nomeando também Gareth Bale, Ángel Di María e Sergio Ramos, ícones do clube merengue. Estes jogadores entraram em confronto direto com estrelas do Barcelona, como Lionel Messi, Pedro, Iniesta e Mascherano, que contribuíram para a identidade competitiva da equipa catalã ao longo dos anos.


A maior surpresa surgiu quando Casillas escolheu o guarda-redes: ao invés de colocar-se a si próprio, optou por Victor Valdés, antigo guarda-redes do Barcelona, para essa posição. Curiosamente, das onze escolhas, esta foi a única que favoreceu o Barcelona, enquanto as restantes dez posições ficaram preenchidas por jogadores do Real Madrid, refletindo a confiança de Casillas na força dos seus antigos colegas de equipa.


Já Cristiano Ronaldo – depois de ter realizado 51 partidas ao serviço do Al Nassr - com uns impressionantes 50 golos e 13 assistências em 2023/24 –, contabiliza 13 encontros na nova temporada desportiva e já soma nove golos e três assistências pela equipa de Riade.

Aos 39 anos, o craque, que ainda está avaliado em 15 milhões de euros, entrou em grande em termos individuais na nova época desportiva, apesar dos resultados coletivos menos positivos. O próximo jogo do internacional português está marcado para terça-feira, dia 5 de novembro, às 18h00, frente ao Al Ain (Emirados Árabes Unidos), na Champions asiática.



The Daily Ronaldo

Rival do Sporting faz revelação... com Cristiano Ronaldo à mistura

Treinador adversário dos leões deu entrevista recente onde mencionou alguns nomes, com o astro português do Al Nassr a ser destaque

Rival do Sporting elege Cristiano Ronaldo no seu cinco ideal
Rival do Sporting elege Cristiano Ronaldo no seu cinco ideal

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Bruno Lage, treinador do Benfica, deu recentemente uma entrevista aos canais oficiais da UEFA, na aproximação à quarta jornada da fase liga na nova Liga dos Campeões - onde o Sporting recebe o Manchester City em Alvalade e o Benfica vai a Munique enfrentar o Bayern, colosso alemão.


Lage foi desafiado pela UEFA a escolher o seu cinco ideal. O treinador português acabou por escolher sete jogadores: seis que passaram pelo Benfica, e um que passou pelo Sporting: “Quatro da formação do Benfica – Ederson, João Cancelo e Bernardo Silva – e dois do futebol profissional – o Rúben Dias, que também faz parte da formação", começou por dizer.


"E, na presente época, o Di María. Depois, olhando para um cinco ideal, não me posso esquecer do nosso Presidente Rui Costa e do Cristiano Ronaldo”, atirou Bruno Lage, que escolheu vários jogadores que treinou nas camadas jovens dos encarnados em Portugal.


Reduzir a lista de sete para cinco não foi fácil, mas o técnico português acabou por fazer as suas escolhas: “Tenho sete, tenho de escolher cinco… Eu, como sou um treinador de ataque, e até jogo com um guarda-redes que até me marcou aqui golos quando jogava comigo nos Sub-17, começo com o Ederson na baliza, mas também a jogar a defesa-central; Rúben Dias como defesa; o número 10, o Maestro Rui Costa a jogar no meio-campo".

Os restantes dois jogadores ficaram para o fim, com direito a surpresa: “E, depois, dois homens na frente, Cristiano Ronaldo e Di María. Vou optar por estes. Sou treinador de ataque, então vou optar por estes cinco, mas com um enorme orgulho na carreira dos meninos que saíram daqui, que jogaram na equipa principal e que venceram a Liga dos Campeões”, concluiu Lage.



The Daily Ronaldo

Estrela do Real Madrid pensa mesmo em mudar-se para a liga de Cristiano Ronaldo

Atacante do emblema espanhol mostrou estar insatisfeito e não descarta mudança para o Médio Oriente numa das próximas janelas de transferência

Vinicius Jr, do Real Madrid, pode juntar-se a Cristiano Ronaldo na Arábia
Vinicius Jr, do Real Madrid, pode juntar-se a Cristiano Ronaldo na Arábia

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Vinícius Júnior, atacante do Real Madrid, tem sido alvo constante de especulações a respeito de uma possível transferência para a Arábia Saudita, onde joga Cristiano Ronaldo. Recentemente, os rumores ganharam ainda mais força após a não conquista da Bola de Ouro.


Segundo informações do jornalista Santi Aouna, do Foot Mercato, representantes da Saudi League estiveram em Madrid nas últimas semanas e reuniram-se com os agentes do jogador para discutir uma proposta que inclui um contrato de longa duração, abrangendo pelo menos quatro anos.


O Al-Hilal demonstrou interesse em contratar o atleta brasileiro, sendo que a proposta oferecida ao jogador contempla um salário nunca antes visto no universo do futebol. Esta abordagem já havia sido feito no último mercado de verão, com um vencimento a rondar os mil milhões de euros durante a sua estadia no Médio Oriente.


Cristiano Ronaldo – depois de ter realizado 51 partidas ao serviço do Al Nassr - com uns impressionantes 50 golos e 13 assistências em 2023/24 –, contabiliza 13 encontros na nova temporada desportiva e já soma nove golos e três assistências pela equipa de Riade.

Aos 39 anos, o craque, que ainda está avaliado em 15 milhões de euros, entrou em grande em termos individuais na nova época desportiva, apesar dos resultados coletivos menos positivos. O próximo jogo do internacional português está marcado para terça-feira, dia 5 de novembro, às 18h00, frente ao Al Ain (Emirados Árabes Unidos), na Champions asiática.



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