Katia Aveiro, irmã de Cristiano Ronaldo, desabafa: "Eles duvidaram, coitados"

Familiar do internacional português formado no Sporting, contou aos seus fãs o segredo que tem escondido nos últimos meses

24 Out 2024 | 16:23 |

A irmã de Cristiano Ronaldo, jogador formado no Sporting, tem dado que falar nas redes sociais. Kátia Aveiro, de 47 anos, passou por uma transformação pessoal e os comentários pela sua conquista têm sido frequentes no Instagram.

Tendo uma presença bastante forte no meio digital, partilhou o segredo com os seus seguidores, para inspirá-los igualmente. "PROCESSO… Tem a ver com atitude, crescimento, mudança, paciência e sabedoria. Seja para perder peso, seja para mudar mentalidades, seja profissional ou seja pessoal. Seja para se afastar de gente que não te acrescenta. Seja para conhecer novos caminhos e novas histórias. Tudo é um processo".

Relembrando a fase inicial desta jornada, afirmou "Para começar o processo é preciso iniciar, virar a chave, colocar em prática as lições e os sentidos. Faz parte do crescimento do ser humano se testar, e ultrapassar limites. Tanta gente disse que eu não conseguia. Tanta gente riu quando falei que nem tudo era sobre cirurgia ou remédios. Eles duvidaram, coitados, sabem nada sobre mim. O início custa, o caminho não é fácil, mas faz parte do processo. Não basta só dizer vou fazer, eu vou mudar, ou eu vou atrás. Tem que fazer mesmo", a influenciadora digital reforçou ainda que sempre soube que seria capaz, bastou "juntar a persistência com o processo".

Quanto à dieta que fez ao longo dos últimos tempos, explicou "0 glúten, 0 lactose, 0 fritos, 0 amigos tóxicos, 0 desistência, 0 medos. Jejum de 18 horas…De manhã meu colagéneo e de noite minha melatonina. Ahhh e meu cafezinho sempre. Vitaminas em dia...", atirou.

Como nem tudo gira à volta das dietas, ainda explicou algumas dicas que implementa na sua rotina "Treino regular, viagens frequentes, amor diário dos filhos, da família e, claro, do marido…Trabalhar no que gosto e de vez em quando um docinho na hora do café. Rebeldia sem malícia nunca fez mal a ninguém…E está tudo certo...Faz parte do processo", reforçou, destacando que além de cuidar do corpo, também prioriza tratar da sua mente e reconhece que nunca é tarde para recomeçar.